Manieren om af te koelen in de zomer

Wanneer de warmte toeslaat in de zomer kun je nog wel eens moeite hebben om verkoeling te zoeken. Veel mensen plaatsen een intex zwembad in de tuin net zoals ze het fijn vinden om een opblaasbare jacuzzi te plaatsen. Maar welke andere manieren zijn er om af te koelen in de zomer? Houd je huis koel.  Zo houdt u uw huis koel bij warm weer: Als het buiten warmer is dan binnen, sluit dan ramen en deuren. Gordijnen sluiten en luifels naar beneden trekken. Let op: Doe dit voordat de zon opkomt. Open ramen ’s avonds laat,’ s nachts of vroeg in de ochtend. en open de deur van het huis.

Verkoeling buitenshuis?

Kun je je huis niet koel houden? Zoek dan een schaduwrijke plek op. Denk aan schaduwrijke parken of openbare gebouwen met airconditioning, zoals bibliotheken. Stel je eens voor. De zomer is aangebroken. zonnige dagen, warme wind, heerlijke vakanties aan zee of bij het zwembad. Met al het plezier dat dit seizoen met zich meebrengt, is het gemakkelijk om te verdwalen in het plezier en de belangrijke zomer gevaren en veiligheidsmaatregelen te vergeten. Helaas brengen hete zomerdagen ook gevaren met zich mee zoals: verdrinking, brandwonden, hitteberoerte of andere zomer- of reisgerelateerde risico’s zoals voedselvergiftiging, allergische reacties of verdwalen. Dit is de reden dat het fijn is om een plek te hebben waar je naar terug kunt keren om af te koelen en je tevens ook thuis te voelen.

Dingen om over na te denken

Bij extreme hitte kun je snel in de verleiding komen om water met ijsblokjes te drinken. Maar dit zal alleen maar averechts werken. IJskoud water verlaagt je lichaamstemperatuur slechts tijdelijk. Dit wordt waargenomen door een thermostaat in de hersenstam. Deze thermostaat zorgt ervoor dat je lichaamstemperatuur weer snel stijgt om je extra warm te houden. Bij warme kruidenthee gebeurt bijvoorbeeld het tegenovergestelde. De hitte van de thee kan een tijdelijke verhoging van de lichaamstemperatuur veroorzaken. Je lichaam reageert hierop door zijn natuurlijke thermostaat te verlagen.